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El VACÍO INTERIOR como campo de aprendizaje.

Publicado por el Lunes, 13 13Europe/Madrid Febrero 13Europe/MadridLunes 2017 | 0 comentarios

El VACÍO INTERIOR como campo de aprendizaje.

Si cuando tienes un quiebre en tu vida, pasas en una línea recta perfecta de un estado a otro, no has aprendido mucho. Si te otorgas ese espacio de vacío interior antes de pasar al siguiente estado…entonces es cuando aprendes de la experiencia. No vas con el piloto automático. Sino con el volante de tu DARTE CUENTA, de tu CONSCIENCIA, de tu “esto es mío” y elijo gestionarlo.

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Auto Coaching. Fase 1: EL FONDO.

Publicado por el Viernes, 10 10Europe/Madrid Febrero 10Europe/MadridViernes 2017 | 0 comentarios

Auto Coaching. Fase 1: EL FONDO.

El fondo es el que “sostiene” a todos los demás elementos. Se plasma siempre de lo más lejano a lo más cercano, de lo más oculto a lo más visible. El fondo está construído a base de capas y capas de contenido. Las capas iniciales jamás verán la luz pero son las más importrantes, pues […]

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Auto Coaching…ENCONTRÁNDOME!!

Publicado por el Viernes, 10 10Europe/Madrid Febrero 10Europe/MadridViernes 2017 | 0 comentarios

Auto Coaching…ENCONTRÁNDOME!!

Más herramientas de auto coaching…ayer descubrí que necesito “explicar” algo que es importante para mi…necesito darle contenido al continente que estoy por explorar. Y para eso sólo hay un modo…conectar. Los artistas somos “raros”..y entre nuestras rarezas habita la necesidad de conectar constantemente con nosotros mismos. No quiero comunicar desde la mente, desde lo que […]

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Únete, asóciate, haz equipo…TEAM UP!!!

Publicado por el Jueves, 9 09Europe/Madrid Febrero 09Europe/MadridJueves 2017 | 0 comentarios

Únete, asóciate, haz equipo…TEAM UP!!!

El concepto de TEAM UP (hacer equipo), es algo que yo llevo practicando desde hace años, para todo tipo de objetivos y proyectos. Puedes usarlo para objetivos cortos o concretos como hacer ejercicio, hacer dieta, dejar de fumar, etc O para proyectos de vida más complejos como cambiar de profesión, cambiar el estilo de vida, etc.

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Poniendo LUZ en la LUZ

Publicado por el Viernes, 13 13Europe/Madrid Enero 13Europe/MadridViernes 2017 | 4 comentarios

Poniendo LUZ en la LUZ

Olvidamos que crecemos en la luz, que es en esos aspectos donde nos manifestamos de forma auténtica, desde dónde crecemos. No crecemos en los límites sino en la capacidad creativa que genera las herramientas para traspasarlos. No crecemos en nuestra oscuridad, ni en nuestros pensamientos negativos. Crecemos en nuestra LUZ, es a nuestra LUZ a la que hemos de alimentar, potenciar, cuidar, mimar y volver una y otra vez en busca de compasión, cobijo, amor, ternura y expansión. Es nuestra LUZ la que nos ama, pues nos amamos en la luz. Y por luz se entiende Amor, la fuerza más poderosa y más creativa del universo. El PORQUÉ de TODO.

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GENTE QUE INSPIRA: Carlota Ninyacolorita y la educación libre.

Publicado por el Domingo, 8 08Europe/Madrid Enero 08Europe/MadridDomingo 2017 | 0 comentarios

GENTE QUE INSPIRA: Carlota Ninyacolorita y la educación libre.

Comienzo este año con mi nuevo proyecto: GENTE QUE INSPIRA.  Un bloque de material audiovisual dedicado a personas que aportan su granito de arena para hacer de este un mundo mejor, más sano, más divertido, más amable, más amoroso…gente que, con su ejemplo en el terreno que sea, nos inspiran para ser auténticos y el […]

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Sanando emocionalmente con Mindfulness: RECONOCIMIENTO Y VALORACIÓN.

Publicado por el Sábado, 17 17Europe/Madrid Diciembre 17Europe/MadridSábado 2016 | 0 comentarios

Sanando emocionalmente con Mindfulness: RECONOCIMIENTO Y VALORACIÓN.

El pequeño yo basa sus relaciones en sus expectativas, haciendo que toda respuesta exterior tenga que encajar en el molde que nosotros mismos tenemos de cómo deberían ser éstas respuestas de los demás, ante nuestras actuaciones. Así es muy probable que sólo percibamos o seamos conscientes de un 2% de los reconocimientos y valoraciones que realmente obtenemos de la vida. Porque estamos enfocados en lo que “queremos que sean esas respuestas” (que se ajusten a nuestro molde), en lugar de focalizarnos en cómo son las demás personas, pues cada cual lo expresa según es él y no según somos nosotros.

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¿Qué “final” le das a tus errores?

Publicado por el Miércoles, 16 16Europe/Madrid Noviembre 16Europe/MadridMiércoles 2016 | 0 comentarios

¿Qué “final” le das a tus errores?

No importa que te equivoques, ni que te equivoques mucho, importa la historia que te cuentas cuando te equivocas…importa lo que sientes cuando te equivocas, importa el destino que le das a tus errores…¿Es una historia con final feliz o con final triste?, ¿Eres un héroe, un humano o un villano?.

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No tengo Prisa porque estoy presente.

Publicado por el Viernes, 4 04Europe/Madrid Noviembre 04Europe/MadridViernes 2016 | 0 comentarios

No tengo Prisa porque estoy presente.

El tiempo viaja a través de la ATENCIÓN CONSCIENTE Y PLENA. Cuando estás en ese estado dispones de la eternidad del tiempo para tí. Lo expandes y contraes a tu antojo.

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La SOBRECARGA como estilo de vida

Publicado por el Lunes, 3 03Europe/Madrid Octubre 03Europe/MadridLunes 2016 | 0 comentarios

La SOBRECARGA como estilo de vida

El estilo de vida SOBRECARGA es una adicción y un hábito, y como tal, costará transformarla en otra más saludable, pero es imprescindible empezar por “Darse Cuenta” de esa sobrecarga y seleccionar lo que si podemos afrontar a corto, a medio y a largo plazo, y deshechar por completo (aunque de forma progresiva, para no crear un trauma) aquello que realmente no nos aporte bienestar sino estrés y sobre carga.

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