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Poniendo LUZ en la LUZ

Poniendo LUZ en la LUZ

Olvidamos que crecemos en la luz, que es en esos aspectos donde nos manifestamos de forma auténtica, desde dónde crecemos. No crecemos en los límites sino en la capacidad creativa que genera las herramientas para traspasarlos. No crecemos en nuestra oscuridad, ni en nuestros pensamientos negativos. Crecemos en nuestra LUZ, es a nuestra LUZ a la que hemos de alimentar, potenciar, cuidar, mimar y volver una y otra vez en busca de compasión, cobijo, amor, ternura y expansión. Es nuestra LUZ la que nos ama, pues nos amamos en la luz. Y por luz se entiende Amor, la fuerza más poderosa y más creativa del universo. El PORQUÉ de TODO.

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Sanando emocionalmente con Mindfulness: RECONOCIMIENTO Y VALORACIÓN.

Sanando emocionalmente con Mindfulness: RECONOCIMIENTO Y VALORACIÓN.

El pequeño yo basa sus relaciones en sus expectativas, haciendo que toda respuesta exterior tenga que encajar en el molde que nosotros mismos tenemos de cómo deberían ser éstas respuestas de los demás, ante nuestras actuaciones. Así es muy probable que sólo percibamos o seamos conscientes de un 2% de los reconocimientos y valoraciones que realmente obtenemos de la vida. Porque estamos enfocados en lo que “queremos que sean esas respuestas” (que se ajusten a nuestro molde), en lugar de focalizarnos en cómo son las demás personas, pues cada cual lo expresa según es él y no según somos nosotros.

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¿Qué “final” le das a tus errores?

¿Qué “final” le das a tus errores?

No importa que te equivoques, ni que te equivoques mucho, importa la historia que te cuentas cuando te equivocas…importa lo que sientes cuando te equivocas, importa el destino que le das a tus errores…¿Es una historia con final feliz o con final triste?, ¿Eres un héroe, un humano o un villano?.

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La SOBRECARGA como estilo de vida

La SOBRECARGA como estilo de vida

El estilo de vida SOBRECARGA es una adicción y un hábito, y como tal, costará transformarla en otra más saludable, pero es imprescindible empezar por “Darse Cuenta” de esa sobrecarga y seleccionar lo que si podemos afrontar a corto, a medio y a largo plazo, y deshechar por completo (aunque de forma progresiva, para no crear un trauma) aquello que realmente no nos aporte bienestar sino estrés y sobre carga.

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NO PIERDAS EL TIMÓN

NO PIERDAS EL TIMÓN

La emoción es anterior al pensamiento. El pensamiento es el resultado de una emoción, de la índole que sea. La emoción es abstracta para la mente, y por esa razón creemos que son los pensamientos los que generan emociones. Pero, a su vez, un pensamiento generado por una emoción, retroalimenta a ésta, entrando en un círculo vicioso inconsciente.

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ATRACCIÓN POR VIBRACIÓN

ATRACCIÓN POR VIBRACIÓN

La inmensa mayoría de los seres humanos estamos enfocados en atraer aquello que anhelamos a través del DESEO. Deseamos cosas, situaciones, personas, sentimientos, relaciones, estados de consciencia…deseamos de todo. Y nuestros deseos se van transformando a lo largo de...

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