LA BELLEZA DEL NO

LA BELLEZA DEL NO

Las personas que hemos tenido miedo a decir no sabemos lo difícil que puede llegar a resultar expresar una palabra tan sencilla.. En nuestra educación occidental es más aceptado el SI que el NO. Ya de niños recibir un no por respuesta a nuestras demandas, no es bien...
1ª CLASE

1ª CLASE

Primera clase: SABOREANDO LA MEDITACIÓN Y SUS FRUTOS Bienvenidos-as a ésta primera clase de nuestro curso de meditación. La clase de ésta semana consta de 3 vídeos, un primer ejercicio-meditación guiado de toma de consciencia sensorial, un segundo vídeo explicando las...
2ª CLASE

2ª CLASE

Segunda clase: INCREMENTANDO LA CONSCIENCIA PLENA (Mindfulness) Bienvenidos-as a ésta segunda clase de nuestro curso de meditación. La clase de ésta semana consta de 2 vídeos, el primero es una meditación sentados tradicional, en la que vamos a introducir el...
3ª CLASE

3ª CLASE

Tercera clase: TRABAJANDO CON LOS PRINCIPALES ESTADOS MENTALES, LOS 5 OBSTÁCULOS. Bienvenidos-as a la tercera clase de meditación. Esta semana tendremos dos vídeos, el primero de ellos introduce la detección de los 5 obstáculos con los que nos encontramos a la hora de...
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